“【ＳＯＵ・ＳＯＵ日記】”

身体のこと

最近肩こりがひどいので、先日思いきって駅近くのマッサージ屋さんに
行ってみました。

世間話などしながら肩、腕ともんでもらっていると

「あれ？なんか普段から運動してますか？」
「まったくしてないです」
「でもここ、結構筋肉ついてますよ」
「・・・・・。」
「この三角筋のあたり」
「なんででしょう…」
「お仕事で重い物運んだりとか？」
「重いもん…たまに持ちますけど、特に重いもん運ぶ仕事ではないですしー」
「なんにもしてないって感じはしませんね」…と言われしばし考える私。

「あ！わかりました。毎朝コーヒーミルで豆をガリガリ挽くからです。」
「・・・コーヒーミル？…ですか？(笑)」
「そうです。きっとそれです。」と言うとクスクス笑ったはりました。

コーヒーミル、私はポーレックスという所の携帯用のステンレスの筒
のようなのを使っていますが、毎朝使う時はそれを両手で持ち、
胸の高さで両肘を水平にキープしガリガリガリガリガリガリガリガリ挽いてます。
まあまあいい運動になるなー　そして・・・あわよくば大胸筋も鍛えられたり
しないだろうか？という淡い期待。
（三角筋の筋肉がこのコーヒーミル運動のせいかどうかは不明・・）

普段なんにも運動らしい運動をしないので、事あるごとに自分の身体に
ちょっとした負荷をかけるクセがあります。
椅子に座ったまま遠くの方にある物を取ろうとした瞬間など
「あっこの体勢つらっ！」と思った所で10秒ほどキープ。
エスカレーターに乗った時、右側歩く時はいいのですが歩かない時は
乗っているあいだお尻にキュッーーーっと力を入れる。
ずぼらな中の少しの抵抗。
そして、部屋の隅にはここしばらく使っていない折りたたまれた
『ＬＥＧ　ＭＡＧIC』　　。　。　。
そうか。ガリガリよりも、やっぱりこっちやったか。


（岡部）